Le paradis c'est ici ! - le blog

Orages et pluies torrentielles, fraîcheur et nouvelle lune... la saison des pluies de fin d'été avait bien commencé avec la traversée du nuage des Perséides début août, mais on peut dire qu'elle se signale de façon fracassante ces jours-ci!
La pluie et la fraîcheur amènent le retour de la vigueur, de la force et de la compassion, teintée peut-être de mélancolie et de lourdeur. Les doshas saturent le corps et toutes les thérapies purificatrices sont à favoriser.
Il est temps de changer de régime alimentaire et d'hygiène de vie.
Pour le démarrage le matin, on peut se frictionner vigoureusement le corps avec de la farine de pois chiches, à sec, avant de passer sous la douche, et plus besoin de savon. Si on pratique ensuite des asanas de yoga, ou toute autre activité physique, on peut en plus se masser à l'huile, qui nourrira la peau et déliera le corps comme la pluie sur la terre sèche.
Un petit gargarisme quotidien à l'huile d'olive assouplira la voix peut-être obstruée par le retour de la fraîcheur, des gouttes d'anutailam ou d'huile d'amande dans le nez et les oreilles élimineront tous les excès de la zone de la tête: beau regard, bonne audition, respiration libre, chevelure renforcée...
Tandis que la nature produit ses fruits les plus lourds et sucrés, que les récoltes de céréales sont engrangées, le temps est à la concrétisation, la condensation, la formation, le souvenir des belles choses: les fruits de l'année passée, commençant au printemps, sont à récolter à présent...
Les pratiques physiques, qui ne doivent pas être épuisantes à cette époque où le feu est au plus bas de l'année, commencent à insister sur la régénération: pranayama renforcé, chi qong, étirements favorisés par le relâchement de la saison, douceur et grâce.
Si vous n'avez pas jeûné début août, ou si vous en sentez le besoin, une monodiète au raisin peut permettre d'évacuer des organes les excès de chaleur conservés de l'été, et régénérer le feu digestif. Dans ce cas, garder une activité physique, comme la marche ou le yoga, ou les deux, pour favoriser des éliminations harmonieuses.
Pour promouvoir le feu digestif, on peut aussi boire un peu de vin avant les repas, manger une cuillère de miel après les repas, prendre un bain tiède le soir avant le repas. La nourriture doit être aussi liquide que le temps: pain rôti et soupes de lentilles, semoule d'orge rôtie et légumes façon couscous, pesto sur pain grillé et soupe de légumes...Il est temps de déguster le vin de noix vertes préparé à la St Jean ou les figues cueillies semi-confites sur l'arbre juste avant les pluies, d'aromatiser les melons au vin de tilleul (ou au porto, oui), de consommer des galettes de pain levé trempées dans le beurre clarifié et saupoudrées d'herbes de Provence (ou de mon mélange spécial au calament) et de sel avec une soupe de légumes. Les jours sans soleil, la nourriture doit être à prédominance acide, salée et grasse.

Mais les roses en formation sur mon rosier, mes fraisiers déboussolés prodigues en fleurs, quelques floraisons de chèvrefeuille et de clématite...me disent que peut-être nous entrons à nouveau avec la lune dans un été indien, après seulement deux épisodes de pluie. Se reporter alors au billet correspondant de l'année passée:)...