Stage à St Rémy de Provence "Se ressourcer autour de l'Ayurveda", du dimanche 1er août au samedi 7 août
Prix global: 450 euros fournitures comprises
Possibilité de faire tout ou une partie du stage, ou de s'associer à nous quotidiennement pour une pratique. Me contacter sur contact@pomana.net.
Voici le détail du programme:
- 6h30 à 8h30 yoga, yoga des yeux et pranayama au lever du soleil sur les hauteurs de St Rémy
- 8h30 à 10h30 dégustation du petit-déjeûner emporté, redescente avec repérage et/ou cueillette de plantes
-10h30 à 13h principes de diététique et d'hygiène de vie de saison, application à la préparation du repas
-13h à 16h temps libre (sieste...)
-16h à 18h préparation du petit-déjeûner du lendemain, et/ou de produits d'hygiène et de beauté, massage des pieds, beauté des cheveux...
-18h à l'ombre retrouvée, enchaînements de mouvements de penchak silat (art martial) ou yoga nidra (yoga du sommeil)